Laprès plat ban altèr la se yon mouvman kowòdone nan pi gwo pectoralis, deltoid anterior, ak trisèps. Se konsa, moun ki pral pran li pou yo akòde ke lè pwa a vin pi lou, deklanchman an nan twa gwoup misk yo ap ogmante. Men, an reyalite, chèchè yo te jwenn ke lè ou ...
Li piplis