-
Istwa a dèyè ba gymnastik fanm US la
Pa gen okenn dout ke lè ekip jimnastik fanm ameriken an antre nan tèren an pou patisipe nan konpetisyon ekip la nan olenpik Tokyo yo, ba yo ap reflete kèk tèm wouj, blan ak ble. Ak fanm yo pa t 'desevwa. Stepping sou kabann lan, ekip fanm kat la c ...Li piplis -
Pèdi pwa ak gwosè mache jesyon, analiz, estrateji konpetitif ak pwevwa pa 2028
Rechèch sou mache Eta New Jersey Validasyon dènyèman te pibliye yon nouvo rapò ki rele pèdi pwa ak rapò sou gwosè jesyon mache, kwasans 2021-2028 ak pwevwa, done segmenté pa konpayi, rejyon kle, kalite ak aplikasyon. Rapò a prepare lè l sèvi avèk metòd rechèch prensipal ak segondè t ...Li piplis -
8 aksyon pou mennen ou nan pratik D tas pwatrin zam
Nan lòt mo, fòm nan evidan nan misk yo pectoral se pa vizib kòm yon antye, men tou, yon pè nan lestonmak blende yo. Si ou vle antrene misk pwatrin bon kap, ou pral inevitableman jwenn liy lan nan misk pwatrin, sant, ak endepandan pandan y ap fòmasyon. Isit la se yon seri tren nan bonbadman nan pwatrin ...Li piplis -
Sunisa Lee nan ekip ameriken an te genyen meday an lò nan jimnastik fanm yo tout-alantou final la: ap viv aktyalizasyon: Tokyo Olympics: NPR
Ameriken jimnastik Sunisa Lee fini sou ba yo inegal nan tout-alantou fanm final yo nan olenpik yo pandan ete nan Jedi. Ashley Landis / Associated Press kache caption Ameriken jimnastik Sunisa Lee fini sou ba yo inegal nan final fanm yo tout-alantou nan sezon lete an ...Li piplis -
Paitu altèr mete revizyon: ergonomic
Mete altèr Paitu a ka anfòm yon gwosè altèr ki rive jiska 55 liv Set altèr Paitu se yon zouti fizik ekselan, trè apwopriye pou moun ki manke espas. Li se tou trè apwopriye pou newbies fòmasyon pwa, paske acha a gen ladan yon ane nan klas fizik vityèl, ki ofri pa iFit. ...Li piplis -
Fòmasyon jou kap vini an: Pi ba pousantaj erè / segondè benefis alontèm! Fòm debaz dwe aprann
Nan operasyon aktyèl la, pifò moun repete nivo a, paske yo ba-nivo "move" fòmasyon se tou fòmasyon, epi li se pi bon pase pa gen okenn fòmasyon. " Alontèm fòmasyon fizik ap lakòz fatig nè ak domaj douloure. Si ou pa rekòmanse fòmasyon an san sèvo a, li pral c ...Li piplis -
Super brwayeur HIIT fè egzèsis boule grès ak ogmante fòs
HIIT trè efikas pou fonn grès nan kò, men burpee bliye pouvwa gen yon fason atire nanm nan reyalize bi pou yo skultur. Olye pou yo retounen nan otopilot ak eksplozif nan wotasyon regilye nan Eskalad ak sote skwa, eseye fòs sa a andirans fè egzèsis HIIT bay ...Li piplis -
Olympic plen kò egzèsis: Amelyore sante ou ak Olympic weightlifting
Si ou panse li lè yo depase nivo kapasite debaz la nan débutan, mwen gen nenpòt ke trik nouvèl pou ou! Metrize de mouvman Olympic weightlifting ka egzakteman sa ou bezwen ogmante fòs ou ak fòs nan yon nivo nouvo. Ki pi bon moman pou eseye, kounye a nou tout enspire pa kre ...Li piplis -
Sèvo a kontwole pouvwa？
Kontraksyon nan misk ekstrèm gen yon gwo enpak sou kò nou an, epi pafwa efè sa yo ka fatal. Pwa final la gen pouvwa a destriktif nan destriktivite-li pral deklanche fò siyal elektrik ak misk rapid nan kontra vyolans, ak kontraksyon nan misk ultim pouvwa mennen ...Li piplis -
Nan fason sa a, misk yo nan vant yo pwofondman ankouraje ak efè a maksimize! Post teknik pi!
Pwen kle sa yo ap amelyore efikasite fòmasyon nan misk nan vant ou. Gade fòmasyon abityèl ou. Èske tout pwen kle sa yo te reyalize? 01 Arch do ou Lè w ap fè fòmasyon abs Kenbe do ou ak ren yon ti kras vout Nan mouvman an dinamik nan vant la ...Li piplis -
Pa fè aerobic? Pòv fonksyon kadyopulmonè, ki ba efikasite boule grès
❶Aerobik, amelyore fonksyon kadyopulmonè ou Etid yo te jwenn ke konbinezon an nan fòmasyon fòs kontras ak fòmasyon aerobic, si ou sèlman fè fòmasyon fòs, ou ka diman jwenn nenpòt amelyorasyon nan fonksyon kadyopulmonè ou. Syantis yo obsève chanjman ki fèt nan ...Li piplis -
Ki jan yo maksimize genyen nan misk?
Kouman matche ak genyen nan misk ak pèt grès te toujou konsantre nan plan fòmasyon an: genyen nan misk: Yon pi bon kò pou fètilizasyon kapab tou amelyore debaz ou ki genyen twa dimansyon ak ki genyen twa dimansyon nivo, se konsa ke moun ki mens vin pi fò, ak moun ki gen anpil grès. ka vin pi gra; Lipid: efikas ...Li piplis
