Kò Marin yo te anonse ke li pral faz-up sit-ups kòm yon pati nan chak ane tès fizik li yo ak yon pati nan yon revizyon pi laj nan evalyasyon an.
Sèvis la te anonse nan yon mesaj nan Jedi ke sit-ups yo pral ranplase pa planch, yon opsyon nan 2019 kòm yon tès obligatwa fòs nan vant nan 2023.
Kòm yon pati nan pwogram tès fizik li yo, Kò Marin yo pral travay avèk Marin a pou elimine sit-ups yo. Marin an anile egzèsis yo pou sik tès 2021 la.
Espò a te premye prezante kòm yon pati nan yon tès fizik fizik an 1997, men tès la tèt li ka remonte tounen nan kòmansman ane 1900 yo.
Daprè pòtpawòl Marine Corps Kapitèn Sam Stephenson, prevansyon aksidan se fòs prensipal la dèyè chanjman sa a.
"Etid yo montre ke chita-ups ak pye restriksyon mande pou aktivasyon siyifikatif nan flechiseur yo anch," Stephenson eksplike nan yon deklarasyon.
Kò Marin yo espere fè planch avanbra-yon mouvman nan ki kò a rete nan yon pozisyon pouse-up pandan ke yo te sipòte pa avanbra yo, koud, ak zòtèy yo.
Anplis de sa, dapre Kò Marin yo, planch "gen anpil avantaj kòm yon egzèsis nan vant." Stephenson te di ke egzèsis la "aktive prèske de fwa tankou misk anpil tankou chita-ups e li te pwouve yo dwe mezi ki pi serye nan andirans vre ki nesesè pou aktivite chak jou."
Chanjman yo te anonse nan Jedi tou ajiste longè minimòm ak maksimòm egzèsis planch yo. Tan ki pi long la chanje de 4:20 a 3:45, epi tan ki pi kout la chanje de 1:03 a 1:10. Chanjman sa a ap pran efè nan 2022.
Post tan: Aug-06-2021